Что даёт участие в арт-терапевтической группе

 

Витрувианский человек

 

Участвуя в занятиях группы, вы найдёте ответы на вопросы:

  • Откуда берутся проблемы (лично ваши)?
  • Как находить их причины?
  • Что делать, чтобы они становились решаемыми?
  • Как сделать свою жизнь насыщеннее и счастливее?

 

 

 

 

Знакомо ли вам:

  • переживание собственного бессилия: бьешься-бьешься, а всё без толку … 
  • переживание  жизненного тупика: когда то, что было когда-то, уже… осточертело, уже неинтересно, не нужно… А КУДА жить, КАК жить, как изменить существующее положение – неизвестно и совершенно непонятно...
  • переживание неправильности и несправедливости существующего: ну почему снова всё не так, почему всё как всегда…
  • переживание неблагодарности других: я всё для них, а они…
  • переживание «полосатости жизни»: когда «светлая полоса» удач сменяется «черной полосой» невезения…

Знакомо ли вам чувство, что есть правильный ответ на все ваши вопросы? Что есть кто-то знающий, компетентный: тот, кто уже решил подобные затруднения, либо тот, кто научился правильным решениям, правильному поведению, правильному пониманию? 

А если такие люди существуют – те, кто знают точно, как решить трудные вопросы, как справиться с тяжелыми обстоятельствами, - то это ЗНАНИЕ можно получить: например, у психолога, у учителя, в умной книжке, в традиции, … в телевизоре, в конце концов…? 

Знакомо, не правда ли?  

Увы, всё это неправда. И вот почему.

Каждый из нас на собственном опыте знает, что нельзя передать словами, жестами или какими-либо действиями запах персика, синеву неба, радость победы, влюбленность... страх. Можно рассказать обо всем этом, а вот передать переживание, увы…

Эти чувства, эти ощущения, эти переживания можно только ПЕРЕЖИТЬ. То есть УЗНАТЬ то, что они несут в себе, можно только через  ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

С решением различных внутренних (психологических, душевных) трудностей дело обстоит точно также. Рассказать некое заведомое знание о том, как решить проблемы никто никогда не сможет – это невозможно. Просто потому, что существо проблем состоит вовсе не в неумении или незнании чего-то, а в том, что по какой-то причине не происходит этого самого научения – по какой-то причине опыт не извлекается – тот опыт, который УЖЕ СОДЕРЖИТСЯ в том, что происходит в жизни.  

Проще говоря, мы нюхаем цветок, а запах каким-то образом не вдыхаем; мы откусываем персик, а вкусом не наслаждаемся; мы смотрим на небо, а синеву не переживаем… НЕ ПЕРЕЖИВАЕМ. Делаем что-то, а не переживаем то, что делаем… 

Как так? Почему? Зачем…? Ответы есть. Но нужно, чтобы ответ был личным, собственным.

К чему я клоню.  

Понимание существа своих собственных трудностей обретается только через личный опыт.

И вот в том, чтобы этот опыт получить (опыт собственного понимания своих проблем): как, по каким причинам этот опыт в своей жизни не извлекается – в этом помочь можно. 

Можно организовать специальную ситуацию, в которой этот опыт можно извлечь из самого себя: из своего существования, из своих переживаний, из своих действий, из своего общения с другим человеком… Такая ситуация и создаётся на занятиях группы.

Чем полезно участие в группе:

  • Группа создаёт особое пространство поддержки и обеспечивает стабильность процесса изменений. Зачастую, вне соответствующей обстановки, атмосферы, окружения, отношений, мы не в силах задаться даже вполне насущными вопросами. И любая практика даётся легче, а внутренние процессы происходят на более глубоком уровне, если мы занимаемся этим в группе сотоварищей.

  • Занятия проходят в групповом общении и взаимодействии с людьми, которые так же, как ивы, пришли на группу, чтобы решить какие-то свои трудности. Во многом занятия в группе – это ваш личный эксперимент и совместное с другими людьми творчество!

Вы сможете:

  • научиться проживать трудные душевные состояния;
  • найти причины своих психологических трудностей и начать их разрешать;
  • научиться понимать свои чувства, научиться доверию себе;
  • научиться лучше понимать других людей;
  • пробудить внутренние силы, развить интуицию, раскрыть творческие возможности;
  • научиться себя любить и уважать, стать себе настоящим другом!

Однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Было бы нечестным, не упомянуть и о тех сложностях, с которыми вы непременно столкнетесь, если решите принять участие в наших занятиях. 

  • Во-первых, психологические трудности всегда связаны с переживанием тех или иных неприятных чувств, а зачастую - весьма болезненных, мучительных. Чтобы проблемы разрешать, необходимо иметь решимость обращаться к своей боли, переживать ее, не убегать от неё, претерпевать страдание, - чтобы пройдя через него, найти себя в нём (того, кто был давно в нём потерян, оставлен или брошен), и стать сильнее.

  • Во-вторых, я организую для вас особую ситуацию, в которой вы можете извлечь важный для себя опыт. Но извлекать этот опыт придётся все же ВАМ самим, – и только собственными усилиями по его извлечению… 

А это весьма нелегкое занятие! В этой деятельности (по извлечению личного опыта) важна внутренняя правда, искренность в том, как вы общаетесь, в том что вы делаете, что создано вами и что создается... Но именно это и бывает очень сложным, и приходится учиться быть искренним в выражении себя. Хотите ли вы этому учиться…? Решайте.

Чем именно мы занимаемся на группе

 

Мы занимаемся самими собой и друг другом, обращаясь к тому, что нами движет. 

Что ведет каждого из нас? Какова причина вашего личного появления здесь и сейчас на группе (или там где вы есть в этот момент…)?

Рациональные объяснения могут быть самыми разными.… И они, конечно, имеют некоторые основания, но в основном только декоративные – описывающие фабулу нашей жизни.

Мудрые говорят, что реальная история человека описывается не его биографией, а движением его точки самосознания. То есть жизнь человека состоит не столько в коллизиях его биографии, сколько в моментах роста его самосознания, ибо только в эти моменты он по-настоящему ПЕРЕЖИВАЕТ. Представляете, что тогда представляет наша с вами жизнь и почему говорят – «век живи – век учись»?!

 

Есть такая суфийская притча:

Лев самый сильный, он царь зверей.

Слон самый большой, он может больше всех съесть.

А человек учится.

 

Что такое эта наша учеба? Чему мы учимся? А вот это задача для каждого. Кто ответит на этот вопрос – чему учится конкретный человек, какой урок он проходит?

Каждый сам себе отвечает на него.

Это задача из разряда «Пойди туда, не зная куда, принеси то, не зная что». Это и есть экзистенциальная ситуация нашей человеческой жизни.

Мы в нее поставлены и не можем выйти из нее никакими средствами, хотя каждый из нас такие попытки избежать этой ситуации предпринимает, изощренно используя для этого формы самой жизни, убегая в болезни, наркотики, секс, «эзотерику», «магию», «духовность»,... - да во что угодно – всё может служить путями и средствами бегства.

 

На группе мы учимся присутствовать в своём переживании, своей жизни, в своих отношениях, в своих поступках и результатах своих поступков, в своих выборах. Через это присутствие находить возможности для разрешения того, что давно назрело…

Всем известна китайская мудрость: "Путь в тысячу ли начинается с первого шага".

Чтобы куда-то или к чему-то прийти — нужно пойти. Чтобы что-то изменить — нужно начать менять. Чтобы что-то приобрести — нужно начать брести, встречаться, обретать…

Если и для вас пришло время что-то изменять, находить и осваивать новое, то я вас приглашаю к участию в нашем совместном психологическом путешествии! География этого путешествия весьма обширна: лабиринты памяти, дремучие леса тревоги, пещеры страха и кручи бессилия, а также места внутренней силы, пики победы, долины спокойствия, океаны свободы!

Это путешествие проходит в пространстве вашего переживания, смыслов, общения и взаимодействия с другими людьми. Формат работы совмещает арт-терапевтическую группу и диалоговую, что значительно расширяет ваши возможности в разрешении своих задач.

Начните свой путь к новой жизни прямо сейчас!

  • Занятия в арт-терапевтической группе "Присутствие" проходят в режиме открытой группы.
  • Приглашаем участников!

Если вы сочтете, что наши занятия – это то, что вам нужно – тогда вам сюда >